健身低脂健康餐班
健身低脂健康餐班-非證照課程-
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授課老師
廖老師
上課時數
4堂x3小時=共12 小時
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費 用
單堂費用:2200元 學 費+材料費: 7500 元
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健身與飲食的比重要如何平衡呢?
常在健身的人最關心就是如何運動搭配飲食才能增加肌肉而將脂肪消滅掉。
正確飲食觀念才是讓到健身瘦身達到塑體最大的關鍵。
所以老師專門量身訂製這個課程來教您如何自己煮出美味有符合增肌減脂的西式料理~
授課內容
第一堂：西西里燉菜、水煮香蒜雞胸肉佐柴魚拌飯
第二堂：香草蘆筍雞肉捲、鮪魚蛋捲佐黎麥飯
第三堂：香煎雞腿野菇時蔬沙拉、蕃茄豆腐海帶芽湯
第四堂：蒜味涼拌秋葵、番茄燉豬里肌、野菇燉飯
★1堂課2-3道菜，共4堂課
(以上皆為獨立課程，可隨時插班，隨時上。歡迎來電洽詢02-23313366)
我們採小班教學，所有上課的內容，都會由老師一一詳細講解、先由老師親自示範，再讓學員一人一組實際操作(決不分組操作)，讓您能夠輕鬆學會， 學不會，重覆聽課再練習。(限上課日起三年內/操作需付材料費)。
★本課程的學費、材料費為四堂課皆上之優惠價格，若僅報單堂課程，
費用另計。
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